Workshops:

 
(auf Anfrage)
 
 

Hakomi^®
Sessions in achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie
 

 
An diesem Tag kannst du die achtsamkeitsbasierte, tiefenpsychologisch fundierte Hakomi®-Methode in einer Einzelsitzung am eigenen Leib erfahren. Die Stärke dieses Ansatzes liegt in der sanften und kraftvollen Vertiefung deines Selbsterlebens. Hakomi® spannt einen Raum zur Selbstexploration auf, der dich nicht anders haben will, als du bist. Ein Raum, der dein So-Sein willkommen heisst und dich einlädt, dir neugierig auf die Spur zu kommen. Weg von den Konzepten, wer du glaubst zu sein hin zu wahren Berührungen der Person, die du wirklich bist. Der Schlüssel für diesen Prozess ist Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit und eine absichtlose, neugierige therapeutische Haltung.

Ich biete 50 minütige Kennenlern-Sessions zu 30 Euro an.

Telefonische Anmeldung unter: 0201.846 350 2

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Körperlyrik
Die Adern voll Dasein
 
In diesem Workshop spüren wir unserem lebendigen Körper nach und verbinden uns so mit der Kraft des Augenblicks. Mit dem Jetzt, wo dein Atem deinen Bauch bewegt; jetzt, wo deine Hände auf ihre Art eine Geste formen; jetzt, wo dein Herz in einem Rhythmus schlägt, den es gerade so nur einmal gibt: Dein Körper kreiert in jedem Moment. Er empfängt Eindrücke und verwandelt sie, bis dein Ausdruck entsteht. In jedem Moment pulsierst du. Wie beeindruckt dich etwas und wie verwandelst du deine Eindrücke in Ausdruck ? Lasst uns diese interessanten Phasen genauer erforschen: In Bewegung und Tanz, im Atem, der Stimme, im Lauschen und Schreiben. Ein vertieftes und waches Fühlen unserer Leiblichkeit lädt unsere inneren PoetInnen auf eine dynamische, nicht-alltägliche Reise ein. Um die kreative Kraft des Augenblicks auszukosten, wird dich u.a. Live-Musik auf deiner Reise begleiten: Enjoy !